Co nabízím

Transformační koučink

Věnuji se individuálnímu koučinku pro ženy i muže, kteří chtějí být ve svém partnerském vztahu spokojenější a autentičtější.

Pomáhám vám:

  • Lépe porozumět sobě i svému partnerovi,
  • Najít vlastní sílu a hranice,
  • Komunikovat otevřeně a vědomě,
  • Dívat se na situace z jiného úhlu,
  • Opustit staré vzorce, které už neslouží.

Vztah není jen o tom "fungovat". Je o tom cítit se dobře, být sám sebou a růst – každý zvlášť i společně.

Do budoucna směřuji i k párovému koučinku, ale už nyní pracuji individuálně s muži i ženami, protože změna jednoho partnera často přirozeně mění dynamiku celého vztahu.

HAP terapie

HAP terapie (Hypnotic Attachment Psychotherapy) je hlubší terapeutická metoda zaměřená na práci s podvědomím a vztahovou vazbou.

Na rozdíl od koučinku, který je více zaměřený na vědomé cíle a přítomnost, jde HAP terapie více do hloubky – k původním zraněním, starým emočním stopám a nevědomým vzorcům chování.

Pomáhá například při:

  • Opakujících se vztahových problémech,
  • Silných emočních reakcích,
  • Pocitech odmítnutí, nejistoty či nedostatečnosti,
  • Tématech z dětství, která ovlivňují současné vztahy.
  • Opakujících se bolestech hlavy a migrénách
  • Chronickém napětí nebo bolestech různých částí těla
  • Pocitech méněcennosti
  • Silném vnitřním tlaku
  • Úzkosti nebo dlouhodobém smutku
  • Hlubokých vztahových zraněních

Často si neseme bolest – emoční i fyzickou – která má své kořeny v minulých zkušenostech.

HAP terapie umožňuje tyto uložené prožitky bezpečně zpracovat a postupně uvolnit.

Pracuji jemně, citlivě a v tempu, které je pro vás bezpečné.

HAP terapie nenahrazuje lékařskou péči, ale může být jejím podpůrným doplněním, zejména pokud mají potíže psychosomatický přesah.

Otázky a odpovědi

1. Kolik stojí sezení?

Ceny se pohybují od 1 300 Kč do 5 000 Kč dle výběru balíčku. Přesné ceny naleznete v ceníku. 

2. Jak přesně probíhá HAP terapie?

HAP terapie probíhá výhradně online v bezpečném prostředí vašeho domova.

Nejprve mi napíšete a domluvíme si termín. Preferuji dopolední hodiny, protože terapie je hluboký a intenzivní proces a nedoporučuje se absolvovat ji těsně před spaním.

Po potvrzení termínu vám zašlu odkaz na online připojení a ve stanovený čas se spojíme.

Úvodní část

Na začátku si společně ujasníme:

  • jaký pocit nebo bolest vás aktuálně nejvíce trápí,
  • jaká situace se vám ve vztazích opakuje,
  • z čeho budeme v terapii vycházet.

Pracujeme vždy s tím, co je pro vás v danou chvíli nejživější a nejcitlivější.

Samotný proces

Poté vás provedu krátkou relaxací. Zavřete oči, pohodlně se usadíte a je důležité, abyste měli zajištěné klidné prostředí, kde vás nikdo nebude rušit.

Společně se postupně ponoříme zpět po časové ose do situací, ve kterých jste tento pocit nebo bolest zažili. Může se objevit více vzpomínek. Procházíme je tak dlouho, dokud emoční náboj postupně neodezní.

Proces bývá velmi emotivní. Doporučuji mít u sebe kapesníčky a dopřát si po terapii klid.

Ukončení

Na závěr vás pomalu a bezpečně provedu zpět do přítomnosti. Otevřete oči a společně krátce zreflektujeme, co se uvolnilo a jak se cítíte.

HAP terapie pomáhá uvolnit staré emoční otisky, které podvědomě ovlivňují vaše současné vztahy. Když se uvolní původní bolest, mění se i způsob, jakým ve vztazích reagujete.

3. Jak přesně probíhá koučink?

Nejprve mi napíšete nebo zavoláte a stručně mi sdělíte, co vás aktuálně trápí.

Můžeme si rovnou domluvit termín prvního sezení, nebo využít možnost 20minutového online setkání zdarma, kde se lépe poznáme a zjistíme, zda je naše spolupráce pro vás ta pravá.

Samotné sezení

Koučink je především o vás.

O vašich myšlenkách, pocitech, potřebách a směru, kterým se chcete vydat.

Pracuji pomocí cílených otázek, které vás vedou k hlubšímu uvědomění. Pomáhám vám podívat se na situaci z jiných úhlů pohledu a otevřít nové možnosti řešení.

Pokud přicházíte s jasným cílem – kam se chcete ve vztahu posunout – je to skvělý začátek.

Pokud zatím cítíte jen zmatek, bolest nebo potřebujete bezpečný prostor, kde se můžete vypovídat, i to je v pořádku. Cíl společně postupně objevíme.

Co můžete očekávat?

  • bezpečné a respektující prostředí
  • strukturované vedení rozhovoru
  • nové pohledy na vaši situaci
  • podporu při nastavování konkrétních kroků

Koučink je proces hledání odpovědí, které už v sobě máte.

Já vám pomáhám je objevit.